Месяц: Октябрь 2019

5 кругов ада: интенсивная тренировка для серьёзной прокачки плеч и ног

Источник: lifehacker.ru Что понадобится Невысокая скамейка, 3 метра свободного пространства, таймер. Как выполнять тренировку Начните с суставной разминки: покрутите руками и ногами во всех суставах, выполните наклоны и повороты шеи и корпуса. Если делаете комплекс после кардио или силовой, можете пропустить этот шаг. Сделайте все упражнения по списку указанное количество раз, затем отдохните одну минуту и повторите […]

Кундалини-йога для начинающих дома.

Источник: http://niksy.net/ Вот уже более 2 лет я занимаюсь йогой. Как я заметил, в йогу приходят разными путями. Кто-то за духовным просветлением, кто-то за новыми ощущениями. Но 80% все-таки приходят в йогу прокачать одну из значимых сфер жизни – свое здоровье. Причем на всех уровнях: физическом, психическом и ментальном. И поначалу мне тоже хотелось поправить просто свое […]

Джон Кехо

Способность использовать подсказанные интуицией решения является одной из составляющих успеха и показателем того, насколько человек развил свое внутреннее Я. Внимательно проанализировав свои проблемы, вы можете заметить, что многие из них происходят от неправильных или ограниченных взглядов. Поэтому, испытывая трудности во взаимоотношениях с людьми, проанализируйте свои взгляды на человеческие отношения. Пересмотрите все свои взгляды. Аналогично, если у вас проблемы со здоровьем, присмотритесь к своим взглядам на здоровье, […]

Уинстон Черчиль

Копить деньги — вещь полезная, особенно если это уже сделали ваши родители. Поддеть красивую женщину — дело не из простых, ведь она от ваших слов не подурнеет. Лучше делать новости, чем рассказывать о них. Легче управлять нацией, чем воспитывать четверых детей. Дипломат — это человек, который дважды подумает, прежде чем ничего не сказать. По свету […]

Бернард Шоу

Люди, достигающие успеха в мире, — это те люди, которые встают и ищут нужный им случай. Нельзя стать узким специалистом, не став, в строгом смысле, болваном. Вообще говоря, власть не портит людей, зато дураки, когда они у власти, портят власть. И в дружбе, и в любви рано или поздно наступает срок сведения счетов. Жизнь не […]

Энергетические коктейли

Белковый банановый коктейль Ингредиенты: молоко — 250 мл; творог — 150 г; банан — 1 или 1,5; варенье — 2-3 ч. л. Способ приготовления: Все компоненты закладывают в блендер, тщательно перемешивают. Подсластитель, в качестве которого используют сахар, следует добавлять на свое усмотрение. Касательно этого напитка, то именно банан и варенье позволяют получить высококалорийную подпитку для […]

Трансерфинг реальности

рансерфинг реальности несколько лет назад изменил всю мою жизнь. Если вы не управляете реальностью  — она управляет вами. С этой фразы началось мое знакомство с этой техникой управления реальностью. Как правило, человек думает, что он является ведомым в этом огромном мире. Но так ли это на самом деле? И когда знакомишься с Трансерфингом, то понимаешь, […]

Canva

Шаблоны для дизайна графики Коллекция лучших шаблонов для дизайна и конструирования любых типов графики, иллюстраций документов. Найдите подходящий шаблон, адаптируйте его прямо в браузере в бесплатном онлайн-редакторе Canva и скачайте на компьютер. Графический дизайн — это просто! Превратите шаблон графического дизайна в уникальный макет за пару шагов Дизайн — это проще, чем может показаться. В […]

GO4convert

Информация о сервисе Go4convert – удобный, быстрый и качественный сервис для преобразования документов различных форматов в такие форматы как PDF, WORD, EPUB, FB2 и многие другие. Вся работа по преобразованию документов происходит в режиме онлайн, т.е. вам не придется устанавливать на свой компьютер никаких дополнительных приложений. Для конвертации необходимо просто выбрать файл, который вы хотите […]

Мудрые притчи

Каждый из нас с самого детства помнит мамины сказки и притчи, которые содержали в себе мораль и огромную мудрость. Становясь взрослым, мы не перестаем удивляться интересным, коротким историям, которые несут в себе много позитива, добра и глубокого смысла. Притчи — это уникальный подарок нам от предков, для того, чтобы мы могли учиться и познавать жизнь […]

Октябрь 2019
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Сен   Ноя »
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031  

Вложения

Вложения